Media Berita

Rahasia Diet Sukses, Bermimpi Punya Tubuh Langsing.  Memiliki berat tubuh berlebih atau obesitas bukan hanya mengurangi kepercayaan diri seseorang saja. Obesitas sendiri merupakan akumulasi lemak berlebihan yang dapat mengganggu kesehatan. Data dari Riset Kesehatan Dasar Kementerian Kesehatan RI pada tahun 2007, 2010 dan 2013, diketahui bahwa pria penderita obesitas di Indonesia mengalami kenaikan dari 7,8 persen naik menjadi 19,7 persen, dan wanita dari 13,9 persen naik menjadi 32,9 persen. Dari data tersebut diketahui bahwa obesitas paling banyak menyerang wanita dibandingkan dengan pria. Terdapat beberapa penyebab seseorang mengalami obesitas. Di antaranya adalah faktor genetik atau keturunan, gaya hidup tidak sehat hingga kurangnya aktivitas fisik. “Gaya hidup seperti apa sih yang mendukung obesitas? Salah satunya adalah pola makan yang tidak seimbang. Tinggi kalori karena pengolahan (makanan) yang dominan digoreng, tinggi karbohidrat sederhana seperti gula...

Park Jung Min Sapa Penggemar . Menjelang comeback, Park Jung Min melakukan pemotretan dengan majalah @star1 untuk edisi November. Konsep pemotretan bertajuk His Story ini membuatnya terlihat maskulin. Dalam wawancaranya, Park Jung Min berbicara tentang waktunya yang banyak dihabiskan antara wajib militer dan penggarapan single terbarunya, Wind is Blowing. “Waktu berlalu ketika saya berpikir tentang apakah akan menunjukkan wajah saya dan mempromosikan dengan album atau acting? Meskipun waktu persiapannya panjang, saya senang bahwa saya dapat menyapa [publik] dengan single baru,” tutur Park Jung Min. Sementara, tahun ini menjadi momen 13 tahun kariernya di Korea. Park Jung Min mengatakan waktu 13 tahun terasa lebih pendek dari yang diharapkan. “Ketika saya pergi rekaman program musik, saya merasa tidak nyaman karena para junior memperlakukan senior mereka dengan begitu sopan,” ucap dia. Ketika ditanya apakah mungkin untuk melihat Park Jung Min sebagai SS501, dia ...

Antara Menarik vs Penting, DNA.   Pilih yang Penting atau Menarik? Jurnalistik punya dosa keturunannya sendiri: mengalahkan yang penting, memenangkan yang menarik. Jurnalistik di zaman hedonistik, dosa itu menjadi lebih besar: mengabaikan yang penting, mengutamakan yang menarik. Di zaman seperti itulah para peneliti, kutu buku, pekerja serius, penemu ilmu dasar tidak mendapatkan publikasi yang memadai. Padahal yang mereka lakukan itu penting. Tapi kalah. Atau dikalahkan. Dengan peristiwa yang kategorinya hanya menarik. Padahal tidak penting. Penting vs menarik tidak pernah menjadi topik bahasan dalam ilmu jurnalistik. Hanya persaingan kecepatan dan rating-lah yang menjadi bahasan yang lebih utama. Dalam jurnalistik saat ini. Padahal peristiwa yang disebut ‘menarik’ itu kadang tidak penting. Bahkan peristiwanya sendiri bisa dibuat. Lalu dibuat lebih menarik. Agar dapat perhatian media. Di situlah akarnya: pencitraan lebih menarik dari penelitian. Pencitraan bisa...

Yuk Lihat 7 Cara Sehat untuk Menenangkan Diri dari Stres .  Setiap orang bergelut dengan masalahnya masing-masing. Beberapa orang mempunyai upaya tersendiri untuk dapat keluar, sementara sisanya merasa cemas dan tertekan. Memiliki strategi untuk membuat diri Anda tenang, setidaknya untuk beberapa saat, sangatlah penting. Berikut ini lima cara sehat untuk menenangkan diri Anda saat merasa stres: 1.Bernapas Bernapas adalah teknik nomor satu dan paling efektif untuk meredakan kemarahan dan kecemasan dengan cepat. Saat merasa cemas atau marah, napas seseorang cenderung pendek dan tidak teratur. Mengambil napas yang panjang dan dalam akan mengendalikan respons stres “fight-or-flight” (bertempur-atau-lari) sehingga membuat Anda lebih tenang. Ada berbagai teknik pernapasan untuk membantu Anda tenang. Salah satunya adalah dengan menarik napas dalam-dalam, kemudian mengembuskan sepenuhnya sambil memperhatikan reaksi tubuh. 2.Tantang pikiran Anda Ketika sedang cema...