Postingan

Rahasia Diet Sukses, Bermimpi Punya Tubuh Langsing

Gambar
Rahasia Diet Sukses, Bermimpi Punya Tubuh Langsing.  Memiliki berat tubuh berlebih atau obesitas bukan hanya mengurangi kepercayaan diri seseorang saja. Obesitas sendiri merupakan akumulasi lemak berlebihan yang dapat mengganggu kesehatan. Data dari Riset Kesehatan Dasar Kementerian Kesehatan RI pada tahun 2007, 2010 dan 2013, diketahui bahwa pria penderita obesitas di Indonesia mengalami kenaikan dari 7,8 persen naik menjadi 19,7 persen, dan wanita dari 13,9 persen naik menjadi 32,9 persen. Dari data tersebut diketahui bahwa obesitas paling banyak menyerang wanita dibandingkan dengan pria. Terdapat beberapa penyebab seseorang mengalami obesitas. Di antaranya adalah faktor genetik atau keturunan, gaya hidup tidak sehat hingga kurangnya aktivitas fisik. “Gaya hidup seperti apa sih yang mendukung obesitas? Salah satunya adalah pola makan yang tidak seimbang. Tinggi kalori karena pengolahan (makanan) yang dominan digoreng, tinggi karbohidrat sederhana seperti gula dan
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Park Jung Min Sapa Penggemar

Gambar
Park Jung Min Sapa Penggemar . Menjelang comeback, Park Jung Min melakukan pemotretan dengan majalah @star1 untuk edisi November. Konsep pemotretan bertajuk His Story ini membuatnya terlihat maskulin. Dalam wawancaranya, Park Jung Min berbicara tentang waktunya yang banyak dihabiskan antara wajib militer dan penggarapan single terbarunya, Wind is Blowing. “Waktu berlalu ketika saya berpikir tentang apakah akan menunjukkan wajah saya dan mempromosikan dengan album atau acting? Meskipun waktu persiapannya panjang, saya senang bahwa saya dapat menyapa [publik] dengan single baru,” tutur Park Jung Min. Sementara, tahun ini menjadi momen 13 tahun kariernya di Korea. Park Jung Min mengatakan waktu 13 tahun terasa lebih pendek dari yang diharapkan. “Ketika saya pergi rekaman program musik, saya merasa tidak nyaman karena para junior memperlakukan senior mereka dengan begitu sopan,” ucap dia. Ketika ditanya apakah mungkin untuk melihat Park Jung Min sebagai SS501, dia
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Jorji Tetap Menang, Sakit Pinggang

Gambar
Jorji Tetap Menang, Sakit Pinggang. Kemenangan Gregoria Mariska Tunjung di babak kedua Denmark Terbuka 2018 patut diapresiasi. Menundukkan wakil tuan rumah Mia Blichfeldt, Jorji harus bertanding dalam keadaan pinggang sakit. Rasanyeri pada pinggangnya itu membuat Jorji tidak berdaya di gim pertama. Mia mengambil alih gim pembuka dengan skor  16-21. Namun, berkat kemauan keras, Jorji bisa mengalahkan rasa sakitnya dan merebut dua gim beruntung dengan skor 21-16 dan 21-11. Jorji mengaku sempat pasrah dengan kondisinya. Di gim kedua, juara dunia junior 2017 itu bahkan harus memanggil dokter untuk menyemprotkan cairan penahan sakit agar ia bisa terus bermain. “Sakitnya sudah mulai terasa dari gim pertama. Tapi saya masih penasaran untuk bisa mengalahkan dia. Tadi antara pasrah dan penasaran, akhirnya saya bisa mengatasi pikiran saya di lapangan,” tutur Jorji. Jorji mengakui, kebangkitannya di gim kedua berhasil membuat Mia frustrasi. “Lawan seperti sudah emosi. Say
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Prediksi Mitra Kukar vs Bhayangkara FC

Gambar
Prediksi Mitra Kukar vs Bhayangkara FC . Mitra Kukar menargetkan kemenangan saat menjamu Bhayangkara FC, Jumat (19/10) sore WIB. Tiga poin penuh dibutuhkan demi ambisi terhindar dari zona merah. Selain itu, Naga Mekes – julukan Mitra Kukar, memiliki misi khusus dalam laga ini. Mereka ingin pecah telur tak pernah menang dari Bhayangkara FC. Dari 5 pertemuan sejak ISC 2016, Mitra Kukar bahkan selalu kalah dari Bhayangkara FC. Di Liga 1 2017, mereka memang menahan imbang 1-1 Bhayangkara FC di Aji Imbut hingga laga berakhir. Namun, PT LIB memutuskan untuk memberikan kemenangan bagi Bhayangkara FC dengan skor 3-0. Itu karena Mitra Kukar memainkan pemain yang seharusnya kena sanksi larangan tampil. Pada pertemuan terakhir yakni laga pertama di Liga 1 2018, Mitra Kukar kalah 0-1 dari tuan rumah The Guardian – julukan Bhayangkara FC. Rekor buruk itu yang hendak diputus. Mitra Kukar bertekad memecah telur belum pernah menang ketika bersua The Guardian. Hanya saja, misi
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Hasil Sesuai Prediksi, Kesabaran Jadi Kunci

Gambar
Hasil Sesuai Prediksi, Kesabaran Jadi Kunci . Pelatih Timnas U-19 Indonesia, Indra Sjafri sudah memprediksi kalau Taiwan bermain bertahan dalam laga di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Kamis (18/10). Meski menyulitkan, kesabaran para pemain dalam membongkar pertahanan lawan akhirnya sukses membuahkan hasil manis. Skuad Garuda Nusantara memang sempat dibuat mati kutu oleh Taiwan. Bahkan, pada babak pertama Egy Maulana Cs gagal mencetak gol dan hanya coba-coba dari tendangan jarak jauh. Kendati demikian, Indra Sjafri memerintahkan pasukannya untuk bermain sabar. Alhasil, arahannya itu berbuah manis kala Timnas U-19 Indonesia sukses menang 3-1 atas Taiwan. “Saya bersyukur atas kemenangan pertama ini. Seperti yang sebelumnya saya bilang, laga pertama akan jadi penentu. Ini bisa jadi langkah selanjutnya buat kami, terima kasih pemain atas perjuangannya,” imbuh Indra Sjafri. Indra mengaku pasukannya sempat dibuat frustrasi oleh permainan bertahan Taiwan. Tap
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pelatih Lawan Puji Kualitas Witan Sulaeman dan Firza Andika

Gambar
Pelatih Lawan Puji Kualitas Witan Sulaeman dan Firza Andika . Pelatih Timnas U-19 Taiwan, Vom Ca Nhum memberikan pujian kepada pemain Timnas U-19 Indonesia, Witan Sulaeman yang berhasil mencetak dua gol pada laga antara kedua tim di babak penyisihan Grup A Piala Asia U-19 2018. Menurutnya, pemain yang mengenakan nomor punggung 8 itu mempunyai kecepatan yang membuat para pemainnya sulit menjaganya. “Ya, dia (Witan Sulaeman) pemain yang sangat cepat sama seperti pemain Indonesia lainnya,” tutur Vom Ca Nhum seusai laga di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Senayan, Jakarta Pusat, Kamis (18/10/2018) malam. “Pemain kami sulit untuk menjaganya, apalagi ini juga ajang internasional pertama kami setelah 2017 silam,” sambung Vom Ca Nhum. Gol kedua Indonesia dicetak Witan Sulaeman pada menit 70 melalui sundulan. Sedangkan gol ketiga diciptakannya pada menit ke-88, setelah memanfaatkan umpan Egy Maulana Vikri. Selain Witan Sulaeman, Vom Ca Nhum juga menilai pemain Indone
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pembangunan PLTN Dinilai Perlu Dikaji Ulang

Gambar
Pembangunan PLTN Dinilai Perlu Dikaji Ulang.   Wacana pengembangan pembangkit listrik tenaga nuklir (PLTN) di dalam negeri dinilai perlu dikaji ulang. Selain butuh biaya tinggi, posisi Indonesia yang berada di cincin api pasifik (Pacific ring of fire) juga menimbulkan risiko tersendiri. Pengamat dan praktisi energi Herman Darnel Ibrahim mengatakan, bahwa jika Indonesia tetap membangun PLTN ini bisa menggerus devisa kedepannya. Sebab, pembangunan dari keselurahan PLTN ini menurutnya membutuhkan biaya yang cukup tinggi. “Jadi tipikal investasi di Indonesia itu biasanya investasi yang kecil dan kalau dari 100 mw perlu 7 miliar. Ini sebesar 1,5 miliar dan ada potensi kerugiaan kedepan dan devisa kita bisa tergerus,” tutur dalam diskusi “Pro-Kontra Penggunaan Energi Nuklir di Indonesia” di Jakarta, Kamis (18/10/2018). Menurutnya, lebih baik Indonesia menyimpan batu bara yang melimpah dibandingkan terus di ekspor ke negara lain. Sebab, penggunaan batu bara bisa memberi
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Antara Menarik vs Penting, DNA

Gambar
Antara Menarik vs Penting, DNA.   Pilih yang Penting atau Menarik? Jurnalistik punya dosa keturunannya sendiri: mengalahkan yang penting, memenangkan yang menarik. Jurnalistik di zaman hedonistik, dosa itu menjadi lebih besar: mengabaikan yang penting, mengutamakan yang menarik. Di zaman seperti itulah para peneliti, kutu buku, pekerja serius, penemu ilmu dasar tidak mendapatkan publikasi yang memadai. Padahal yang mereka lakukan itu penting. Tapi kalah. Atau dikalahkan. Dengan peristiwa yang kategorinya hanya menarik. Padahal tidak penting. Penting vs menarik tidak pernah menjadi topik bahasan dalam ilmu jurnalistik. Hanya persaingan kecepatan dan rating-lah yang menjadi bahasan yang lebih utama. Dalam jurnalistik saat ini. Padahal peristiwa yang disebut ‘menarik’ itu kadang tidak penting. Bahkan peristiwanya sendiri bisa dibuat. Lalu dibuat lebih menarik. Agar dapat perhatian media. Di situlah akarnya: pencitraan lebih menarik dari penelitian. Pencitraan bisa dib
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Yuk Lihat 7 Cara Sehat untuk Menenangkan Diri dari Stres

Gambar
Yuk Lihat 7 Cara Sehat untuk Menenangkan Diri dari Stres .  Setiap orang bergelut dengan masalahnya masing-masing. Beberapa orang mempunyai upaya tersendiri untuk dapat keluar, sementara sisanya merasa cemas dan tertekan. Memiliki strategi untuk membuat diri Anda tenang, setidaknya untuk beberapa saat, sangatlah penting. Berikut ini lima cara sehat untuk menenangkan diri Anda saat merasa stres: 1.Bernapas Bernapas adalah teknik nomor satu dan paling efektif untuk meredakan kemarahan dan kecemasan dengan cepat. Saat merasa cemas atau marah, napas seseorang cenderung pendek dan tidak teratur. Mengambil napas yang panjang dan dalam akan mengendalikan respons stres “fight-or-flight” (bertempur-atau-lari) sehingga membuat Anda lebih tenang. Ada berbagai teknik pernapasan untuk membantu Anda tenang. Salah satunya adalah dengan menarik napas dalam-dalam, kemudian mengembuskan sepenuhnya sambil memperhatikan reaksi tubuh. 2.Tantang pikiran Anda Ketika sedang cemas at
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Saya Ditendang Juventus

Gambar
Saya Ditendang Juventus . Gonzalo Higuain merasa ditendang oleh Juventus begitu kedatangan Cristiano Ronaldo ke Serie A. Seperti kita ketahui, penyerang asal Argentina dipinjamkan ke AC Milan setelah Si Nyonya Tua mendatangkan CR7. Bianconeri menandatangani striker dari Napoli dengan mahar 90 juta euro pada musim panas 2016. Namun, setelah mereka mengontrak Ronaldo, Higuain tersisih dan dipinjamkan ke AC Milan dengan klausul pembelian permanen di akhir masa pinjaman. “Mereka (Juventus, red) kemudian mendatangkan Ronaldo dari Real Madrid. Keputusan untuk pindah bukan milik saya, saya memberi segala untuk Juventus dan memenangkan banyak trofi,” ucap Higuain . “Kemudian klub membuat lompatan dalam kualitas dan mereka memberi tahu saya bahwa saya tidak bisa tinggal. Mereka berusaha mencari solusi, dan solusi tersebut adalah AC Milan,” tutur Higuain. Musim ini Higuain akan bentrok dengan Juventus. Ketika ditanya apakah dia akan membalas dendam pada Si Nyonya Tua, begi
Posting Komentar
Baca selengkapnya